Maisha - Centrum voor Yoga en Mindfulness

Critical Alignment

Heb je last van nek-, schouder-, rug- of gewrichtsklachten? Dan is Critical Alignment Yoga echt iets voor jou. Deze yogavorm stelt dat het lichaam spanningsvrij kan bewegen als de bewegingsketens op de juiste manier worden ingezet. In de dagelijkse praktijk lukt dit echter niet altijd en op den duur ontstaan er dan klachten.  Denk bijvoorbeeld aan hoofdpijn door stijfheid van de nek en schouders, gewrichtsklachten door overbelasting van gespannen spieren of rugpijn door een verkeerde lichaamshouding. Er wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen als bolsters en yogastrips, die in het yogacentrum aanwezig zijn.

De lessen worden verzorgd door docent Hanske.

Maisha kent - vanwege de grote populariteit van deze yogavorm - inmiddels 3 groepen, maar in elke groep is nog plek. De eerste groep is op woensdagmiddagen (12:30-13:30 uur, Vlasstee 4, Elst). Groepen 2 en 3 zijn beide op donderdagavonden (19:30-20:30 en 20:45-21:45, Vlasstee 4). Mocht je willen kennismaken: vraag een proefles aan - die proefles is gratis.