Mindfulness of aandachtstraining is een bewustzijnstraining waarbij oosterse meditatietechnieken zijn gekoppeld aan westerse psychologische inzichten. In het programma Mindfulness dat Emma Haspels van MAISHA Centrum voor Yoga en Mindfulness aanbiedt in samenwerking met Eric van de Berg van Stichting Flowing Mountains wordt de traditionele mindfulness gecombineerd met yoga-oefeningen.

Programma

In het voorjaar van 2021 is er een mIndfulnesstraining gepland op de dinsdagavonden.  De gratis kennismakingsbijeenkomst is op 27 april 2021 om 20:15-21:30 uur. De cyclus omvat 8 avonden, waarvan de dinsdagavonden in onderstaande tabel onder "Cyclus 1"staan. De bijeenkomsten op dinsdagavonden zijn steeds van 20:15- 22:30 uur.

De kosten voor 8 trainingsavonden, de benodigde reader, CD's om thuis te oefenen en de coachingsgesprekken bedragen € 330,- (particulieren), € 400,- (als werkgever betaalt) en € 270,- (studenten).

Omdat tijdens de trainingen zaken naar boven kunnen komen, die meer aandacht behoeven, is het mogelijk om op eigen verzoek één of twee individuele coachingsgesprekken te hebben met één van de trainers. Daaraan zijn geen extra kosten verbonden.

Cyclus 1 Datum Cyclus 2 Datum 
bijeenkomst 1 11 mei 2021   bijeenkomst 1  
bijeenkomst 2 18 mei 2021   bijeenkomst 2  
bijeenkomst 3 25 mei 2021   bijeenkomst 3  
bijeenkomst 4 1 jun i 2021   bijeenkomst 4  
bijeenkomst 5 8 jun i 2021   bijeenkomst 5  
bijeenkomst 6 15 jun i 2021   bijeenkomst 6  
bijeenkomst 7 22 jun i 2021   bijeenkomst 7  
bijeenkomst 8 29 jun i 2021   bijeenkomst 8