Tijdens dit compleet verzorgde weekend ervaar je hoe belangrijk levensvreugde is en hoe spanning hier invloed op heeft. Emoties die niet geuit worden, gaan vastzitten in het lichaam. Deze draag je vervolgens continue als een ballast met je mee. De een op zijn schouders, de ander in zijn buik en bij weer een ander zit het hoofd er mee vol. Met een gevarieerd aanbod aan yogalessen en aanpalende technieken die in het teken staan van 2e en 5e chakra staan, leren Hanske BrouwerEmma Haspels en Evelien Smidts je hoe je het plezier in je leven weer terug kunt laten keren door die emotionele ballast van je af te schudden.

Het programma van de dagen ziet er als volgt uit:

Vrijdag
Vanaf 15.00 uur: Gelegenheid in te checken 
19.00-19.30 uur: Kennismaking onder het genot van koffie/thee
19.30-20.00 uur: Introductie op het thema van het weekend door Hanske
20.00-21.00 uur: Dru Yoga* door Emma 
21.00-21.30 uur: Meditatie* door Evelien
21.30-22.00 uur: Afsluiting van de avond met thee

Zaterdag
08.00-09.00 uur: Meridiaan Yoga* door Hanske
09.00-10.30 uur: Ontbijt
10.30-11.00 uur: Theoretische onderbouwing van het thema door Hanske
11.00-11.15 uur: Tijd voor vragen
11.30-12.30 uur: Kundalini Yoga* door Evelien
12.30-14.00 uur: Lunch 
14.00-15.30 uur: Meditatieve Chakra wandeling* begeleid door Cees
16.00-17.15 uur: TRE (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises)* door Hanske
18.00-20.15 uur: Diner
20.15-21.30 uur: Mantra's zingen met Evelien
21.30-22.00 uur: Afsluiting van de dag met thee

Zondag
08.00-09.00 uur: Chakra Yoga* door Emma
09.00-10.30 uur: Ontbijt
10.30-12.00 uur: Dansante Yoga* door Hanske
12.00-13.00 uur: Afsluiting/evaluatie van het weekend met thee
Vanaf 13.00 uur: Gelegenheid om uit te checken

* Gericht op het in balans brengen van het tweede en vijfde chakra.

*** Bij de prijs van dit weekend zit het volgende allemaal inbegrepen:

  • Twee overnachtingen op basis van een tweepersoons kamer (de toeslag voor een eenpersoonskamer is: € 45,-- voor het weekend);
  • Ontbijt (op zaterdag en zondag);
  • Lunchpakket (op zaterdag);
  • Diner (op zaterdag);
  • Aangeboden koffie/thee;
  • Naslagmateriaal;
  • Gebruik lesmateriaal (gelieve wel zelf zorg te dragen voor een badhanddoek voor over de yogamat en een tweetal kussenslopen voor over de andere lesmaterialen).

De prijs is hieronder te vinden. Indien het weekend geen doorgang kan vinden door Coronamaatregelen, wordt het weekend verzet en het volledige lesgeld gerestitueerd. De overige voorwaarden om te annuleren worden bij aanmelding meegestuurd. Het minimum aantal deelnemers voor de training is 8 en het maximum 18. 

LET OP: pas als de (aan)betaling van het weekend binnen is, is je aanmelding definitief.  

Kosten:

Tot 1 oktober € 325,--, daarna € 385,-- (+ € 45,-- indien een eenpersoonskamer gewenst is)

Locatie(s):

Fletcherhotel Beekbergen. We hebben een eigen vleugel tot onze beschikking.

Datum en starttijd: