Tijdens deze dag leer je van Hanske Brouwer en Emma Haspels hoe je stressgererlateerde klachten in het lichaam kunt voorkomen of verminderen. 

Het programma van deze dag is:
09.15-09.30 uur: aankomst
09.30-10.00 uur: meditatie (Emma)
10.00-10.30 uur: kennismaking en introductie op de dag (Emma + Hanske)
10.30-12.00 uur: yin medicine tegen chronische en/of onverklaarbare pijnklachten (Hanske)
12.00-13.00 uur: vegetarische en glutenvrije lunch (Emma)
13.00-13.30 uur: bodyscan (Emma)
13.30-15.30 uur: critical alignment therapie tegen rug-, nek- en schouderklachten waarbij gebruik wordt gemaakt van het cay boogje, hoofdstandbankje en schouderblok (Hanske)
15.00-15.30 uur: theepauze
15.30-16.00 uur: yoga nidra tegen innerlijke onrust en spanning (beter slapen, minder piekeren) (Hanske)
16.00-16.30 uur: mindfull aanwezig zijn in het nu (Emma) 
16.30-17.00 uur: afronding (Emma + Hanske)

Het minimum aantal deelnemers voor de training is 3 en het maximum 7. Op dit moment zijn er 4 aanmeldingen.

Kosten:

€ 90,-- (incl. lunch)

Locatie(s):

Vlasstee 4 te Elst

Datum en starttijd: